家にあったmacのトラブルシューティングの書籍と以下のサイトを参考にしました。
http://www.vintagecomp.com/room/mactune/special/macmini/macmini3/macmini3.html
ヘラは家にあった固いものと、ホームセンターで売ってた柔らかいのとを使いました。どちらも少し砥石で研いで薄くしてあります。
片方にヘラを入れると反対側の隙間がなくなるので、片方をあけたら精密ドライバーの先をさしておいてヘラを抜き反対側をあけ、精密ドライバーの横からもう一つのヘラを差し込みました。